DDM Kamarád připravil pro veřejnost cvičení s tyčí na zlepšení mobility. Cvičení je zaměřené na uvolnění bederní páteře a pánve, hrudní páteře a ramen, mezižeberních svalů, horních končetin, loktů a zápěstí. Vhodné pro všechny typy postav a pro všechny věkové kategorie.